Un proceso breve para cambiar el observador: identificar los juicios que hoy te frenan y convertirlos en decisiones y acciones concretas. 7 lecciones grabadas + mini workbook + 1 encuentro en vivo final para integrar y sostener el cambio.

Un taller intensivo de 3 semanas para mujeres que sostienen demasiado. Aprendé a poner límites con calma y firmeza, sin culpa y sin romper vínculos. Clases grabadas + encuentro en vivo + workbook práctico

Un recorrido de 21 días para volver al presente, reducir el estrés y reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu calma interior. Prácticas simples de mindfulness para integrar en tu vida cotidiana, a tu ritmo.